优游国际-雷声，自己的经验是空中楼阁，必须落实到训练中

在体育界，经验往往被视为宝贵的财富，是运动员在赛场上克敌制胜的法宝，前中国击剑名将、现国家击剑队教练雷声，近日在一次公开访谈中，却以“空中楼阁”这一比喻，对自己的丰富经验进行了深刻反思，他强调，经验若不能转化为日常训练中的具体行动，便如同虚无缥缈的空中楼阁，华而不实，无法真正提升竞技水平，这一观点，不仅揭示了当前体育训练中普遍存在的误区,也为年轻运动员的成长指明了方向。

雷声，作为2012年伦敦奥运会男子花剑金牌得主，其职业生涯充满了辉煌，退役后，他转型为教练，致力于培养新一代击剑人才，在访谈中，他回顾了自己的运动员生涯，坦言过去积累的经验——无论是技术细节、战术调整，还是心理调控——都曾是他在国际赛场上脱颖而出的关键，担任教练后，他逐渐意识到，这些经验若仅停留在口头传授或理论层面，对年轻队员的帮助十分有限。“经验本身是抽象的，它就像一座精美的空中楼阁，看起来很美，但如果没有坚实的根基，一阵风就能吹倒。”雷声如是说。

他进一步解释，经验的“空中楼阁”特性体现在多个方面，经验往往具有个人化和情境依赖性，雷声以自己奥运夺冠的经历为例：当时的关键决策，是基于特定对手、场地状态和自身心态的综合判断，难以直接复制，如果年轻队员只是简单模仿“雷声的做法”，而不理解背后的逻辑，很可能在变化莫测的比赛中适得其反，经验容易流于表面，许多教练或老队员习惯于用“我当年就是这样赢的”来指导训练，但忽略了现代体育科学的发展，如数据分析、体能优化等新方法，导致训练方式僵化，经验若不能系统化地融入训练计划，就会变成零散的“故事会”,无法形成可持续的提升机制。

为了将经验从“空中楼阁”转化为“坚实大地”，雷声在执教过程中，推行了一系列改革，他主张，经验必须通过科学训练来落地，在技术层面，他将自己的实战心得分解为可量化的训练模块，针对花剑的进攻时机，他不再笼统地强调“要快”，而是设计出专门的反应速度练习，结合高速摄像和生物力学分析，帮助队员精准调整动作，在心理培养上，雷声引入模拟赛压力测试，让队员在可控环境中体验奥运级别的紧张感，从而将他的抗压经验转化为实际技能。“训练不是重复旧路，而是不断搭建新的阶梯，让经验成为阶梯的一部分，而非遥不可及的幻影。”雷声说。

这种务实的态度，得到了队员和同行的高度认可，年轻击剑运动员李晓表示，雷声教练的方法让她受益匪浅。“以前听前辈讲经验，总觉得隔了一层雾，每个经验点都对应着具体的训练科目，比如如何应对左撇子对手，雷指导会带我们做专项对抗，而不是光说‘要多练’。”国家体育总局相关专家也指出，雷声的实践契合了“训练科学化”的潮流，强调经验与实证的结合，有助于避免“经验主义”的陷阱。

雷声也坦言，这一转变并非易事，在传统体育文化中，经验常被神化，许多教练依赖权威而非数据，他遇到过多起案例：老队员凭感觉调整技术，结果导致伤病；或团队固守过时战术，在国际赛中落后，雷声认为，破解之道在于开放心态。“经验需要被质疑、被验证，就像建楼，不能只画蓝图，还得一砖一瓦地砌墙。”他建议，各级运动队应加强与国际先进体系的交流，引入运动心理学、营养学等跨学科支持,让经验在动态更新中保持活力。

从更广阔的视角看，雷声的“空中楼阁”论，映射了中国体育从“经验驱动”向“创新驱动”的转型，过去，中国体育凭借吃苦耐劳的精神取得了巨大成就，但如今面对全球竞争，仅靠经验已不足够，正如雷声所言：“东京奥运会的失利提醒我们，经验再丰富，若不能转化为训练中的执行力，就是纸上谈兵。”他呼吁，体育管理者应加大对训练科学的投入，建立经验共享平台,让优秀案例成为可复制的模板。

展望未来，雷声希望他的反思能引发更多讨论，他计划编写训练手册，将个人经验系统化，供年轻教练参考。“体育的本质是知行合一，我的目标，是让每份经验都落地生根，帮助队员在建功立业的道路上，走得更稳、更远。”雷声的实践启示我们：在体育的世界里，真正的经验不是空中楼阁，而是通过汗水浇灌的坚实土壤，唯有如此,才能培育出常青的胜利之树。